Ich arbeite je nach Thema und Fragestellung außer mit Gespräch vor allem mit handlungs- und erlebensorientierten Elementen und Methoden der Therapie , die durch direkte Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick den Zugriff auf das vorhandene kreative Potential und die Ressourcen der Menschen ermöglichen und erweitern. Der Körper als „Haus der Seele“ spielt dabei eine grundlegende Rolle.
Es geht um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und den Zugang zu den eigenen inneren Quellen der Kreativität und der Kraft. Es geht um die Integration von Schattenaspekten und Erschütterungen, um das Annehmen der eigenen Biographie, wodurch das Abgespaltene sich in eine Ressourcenquelle verwandeln kann, nachdem es integriert wurde. So kann die Persönlichkeit sich weiter entwickeln und Heilung wird ermöglicht.
Das kann nur geschehen, wenn genug Vertrauen und Kraft aktiviert wird, und dabei hilft es, den Zugang zur eigenen kreativen Kraft zu erfahren, zu Selbstbestimmung statt Ausgeliefertsein und Fremdbestimmtheit, zu Intuition und Initiative statt Opfer- Erfahrung. Dabei helfen innere Bilder, die durch Handlung erfahren und integriert werden können.
Durch die Handlung tun sich neue Erfahrungsräume auf, die den Handelnden das Erlebnis der Kontrolle und Eigenmacht bzw. Eigenverantwortung und der Stärkung und Unterstützung ermöglichen. Diese Ressourcen werden freigelegt und stehen der Person damit in größerem Ausmaß als bisher zur Verfügung.
In der Folge können sich alte Widerstände und gebundene Energien lösen, neue Handlungsräume und neue Ebenen des Erlebens und der Gefühle erschlossen werden und neue Wege im Leben gefunden werden.
Durch den Blick auf das soziale Gefüge, in dem der Mensch sich bewegt, wird auch der jeweilige Kontext mit einbezogen und seine Wechselwirkungen angeschaut.
In der Psychotherapie sind meine Grundlagen die Gestalttherapie mit ihrem Focus im Hier und Jetzt, die systemische Therapie, die den Kontext und das soziale Eingebundensein berücksichtigt, und die Theatertherapie, die mit dem Prinzip der ästhetischen Distanzierung neue und heilsame kreative Erfahrungen ermöglicht.